Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 93,62g | Kolh.: 176,02g.
Frukost: Избенка Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: Карусель Пирог с Мясом и Капустой, Пирог с Капустой, Ржаной Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Annat: Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Коркунов Конфета. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|