Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 66,88g | Kolh.: 121,22g.
Frukost: Café, Huevo Frito, Fuchs Pan Integral Light Multigrano. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Apio. Middag: Next Leche Cultivada, Queso Gouda o Edam, Marraqueta sin Miga. Snacks/Annat: Piwen Semilla de Zapallo (30g), Soprole Yoghurt Natural, Arcor Oblea Bon o Bon, Mote con Huesillo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
azocarnicol1 's vikthistorik
|