Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1348 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 75,23g | Kolh.: 121,10g.
Frukost: Jardin Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%. Lunch: Росхлеб Хлеб Карельский, Суп Рисовый с Сыром. Middag: Jardin Кофе с Молоком, Сима, Хохланд Творожный Сыр, Росхлеб Хлеб Карельский, Суп Рисовый с Сыром. Snacks/Annat: Рот Фронт Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Кофе (Растворимое), Фарш из Мяса Зубров, Макфа Спагетти Отварные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.homina 's vikthistorik
|