Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 58,31g | Prot: 46,04g | Kolh.: 164,91g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), Coffee. Lunch: 蘇打餅乾, 統一 肉燥米粉. Middag: Ikea 霜淇淋, 爭鮮 鯖魚壽司, 一蘭 拉麵. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|