Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
728 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 32,84g | Kolh.: 95,00g.
Frukost: 요플레 플레인, 켈로그사 스페셜케이. Lunch: 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 찌개두부. Middag: 한성기업 크래미, 풀무원 오리엔탈소스, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Annat: 밤고구마. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|