Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
769 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 38,28g | Kolh.: 96,87g.
Frukost: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Lemon. Lunch: Mayora Teh Pucuk Harum, Chicken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|