Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
45,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 41,13g | Kolh.: 188,64g.
Frukost: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), レーズンパン. Lunch: 肉野菜炒め, ご飯. Middag: ミックスベジタブル（冷凍）, キユーピー 深煎りごまドレッシング. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|