Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1356 kcal
|
Fett: 58,28g | Prot: 70,79g | Kolh.: 146,51g.
Frukost: Bakwan, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). Lunch: Greenfields Choco Malt. Middag: Jagung Manis Kuning. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|