Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1481 kcal
|
Fett: 97,84g | Prot: 68,21g | Kolh.: 87,84g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сибирский деликатес Якутская Оленина, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Гречка Отварная. Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Snacks/Annat: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|