Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 126,88g | Kolh.: 136,84g.
Frukost: Зебра Вафли , Белый Сыр из Жуковки Колбасный Сыр, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебздрав Пумперникел, Яйцо. Lunch: KFD Nutrition Казеин. Middag: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Newa Nutrition Пицца. Snacks/Annat: Вид на Блюдечке Колечки с Кокосом, Молоко 2,5%, Newa Nutrition Пудинг Ванильный. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АннаГерус 's vikthistorik
|