Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
770 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 54,50g | Kolh.: 24,60g.
Frukost: الخيار (مقشر), مكسرات جبن رومي, بسطرمة لحم البقر (المقدد), كفتة Kofta. Middag: زبادى كامل الدسم زبادى دانون, الزيتون الأخضر, مكسرات جبن رومي, لانشو بقرى لاشو بقرى, الخيار (مقشر). Snacks/Annat: قهوة تركي قهوة تركي. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|