Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 62,90g | Kolh.: 195,79g.
Frukost: Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Сливочное Масло, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Помидоры, Приготовленная Морковь, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Middag: Кулиничи Хлеб Рижский, Картошка Печеная, Кулиничи Хлеб Рижский, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Annat: Конфета, Мандарины, Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
1336 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar och 46 minuter, Google Fit - 17 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|