Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
436 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 27,35g | Kolh.: 9,52g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Turkey Bacon, Turkey Bacon. Lunch: Cream Cheese Dip, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|