Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
2325 kcal
|
Fett: 119,22g | Prot: 78,23g | Kolh.: 243,04g.
Frukost: Sucuklu Yumurta, Bal, Şekersiz Çay, Pekmez, Helva, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka. Middag: Çoban Salatası, Etli Biber Dolması, Spagetti. Snacks/Annat: Kakaolu Kek, Vince Bütün Fındıklı Sütlü Çikolata. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|