|
И тут случился отпуск 😇🚂Взвешиваться будет негде ,надеюсь ,что не наберу за 2 недели ,весы кухонные не взяла ,но надеюсь на «глаз » .Хочу питаться так же.В общем ,мне удачи и в добрый путь .На отвес не надеюсь , но надеюсь ,хотя бы не на привес 🙏🏻🤞
|
48,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1591 kcal
|
Fett: 41,13g | Prot: 40,43g | Kolh.: 271,42g.
Frukost: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Яичный Омлет, Яшкино Зефир Ванильный Belucci , Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Магнит Хурма, Творожные Оладьи, Яшкино Зефир Ванильный Belucci . Middag: Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Хреновина, Dr. Korner Черничные Хлебцы. Snacks/Annat: Яшкино Зефир Ванильный Belucci , Шоколад. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|