Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
624 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 26,17g | Kolh.: 79,29g.
Frukost: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Kaldu Ayam, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Kaldu Ayam. Lunch: Bio Kul Greek Yogurt, Pecel, Nasi Merah, Telur Rebus, So Good Almond Milk (Unsweetened). Middag: HiLo Hilo Avocado Chocolate, Kaldu Ayam. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleo kiki 's vikthistorik
|