|
вес скачет каждый день, это ужасно бесит
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1086 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 72,31g | Kolh.: 113,98g.
Frukost: Хлеб Черный, Магнит Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Творог (Обезжиренный), Банан. Lunch: Гречневый Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Сметана , Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Магнит Перец Болгарский Гриль, Красные Помидоры, Редис. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
и у меня. это отеки. нельзя же за 1 день на 1800 ккал набрать 1.5 кг. не знаю как бороться. диуретики не выход 😢 а пьете воды много?
20 okt 19 av medlem: gabi-2005
|
я пью примерно 3 литра чистой воды в день и питаюсь правильно, вроде отеков нет, но вес уходит только, когда я пропускаю обед либо ужин😌
20 okt 19 av medlem: hudeeyy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|