Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
146 kcal
|
Fett: 5,65g | Prot: 8,24g | Kolh.: 11,76g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma, Melitta Café sem Açúcar . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|