|
-800 (с 04 по 20 =0)=65.7
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1228 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 96,05g | Kolh.: 119,03g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Помидоры, Перловка Отварная, Окей Окорочок Куриный Отварной. Middag: Жимолость, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Annat: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|