Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
111,1 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
499 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 40,29g | Kolh.: 18,38g.
Frukost: Egg, Food Lion Hickory Smoked Sugar Cured Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Middag: Hannaford Brussels Sprouts, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thank you so much Bill ! I'm so happy you are here !! Ashamed of myself for gaining back such a huge chunk of weight. Back at it again !
23 okt 19 av medlem: kattay
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|