Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1254 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 91,92g | Kolh.: 73,67g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Болгарский Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rosso Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*kassiopea* 's vikthistorik
|