Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
407 kcal
|
Fett: 16,42g | Prot: 6,81g | Kolh.: 67,09g.
Frukost: Kräutertee, Kaffee. Lunch: Gurke (mit Schale), Fenchel, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Ingwer, Mandarine, Vita D'or Rapsöl, Zitronensaft, Äpfel, Knoblauch, Karotten. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|