Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1627 kcal
|
Fett: 82,06g | Prot: 149,39g | Kolh.: 64,23g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Колбаса Докторская, Grow Food Яичница-Болтунья с Овощным Рататуем. Lunch: Шпинат, Китайская Капуста, Краснобор Филейная Вырезка Индейки, Курица Гриль, Овощи Гриль. Middag: Овощи Гриль, Баранина, Курица Вареная, Китайская Капуста. Snacks/Annat: Schweppes Мохито, Клементины, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Гриль, Гёзлеме. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|