Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
3345 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 213,48g | Kolh.: 480,03g.
Lunch: Realvalle Fettine di Vitello, Foglia Verde Insalata Mista, Rana Gnocchetti di Patate, De Cecco Paccheri. Middag: La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali, Realvalle Fettine di Vitello. Snacks/Annat: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Frullato (latte, avena, yogurt), Decò Mandorle Pelate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|