Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1174 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 82,40g | Kolh.: 133,53g.
Frukost: Сырники с овсянкой от Богдана, Пятерочка Киви, Магнит Банан. Lunch: Творожная Запеканка, Махеевъ Джем Малиновый , Хлеб Бородинский, Рассольник. Middag: Магнит Морковь Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Куриное Филе на Пару. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики, Мандарины, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 30,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksy.bogdanova 's vikthistorik
|