Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
692 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 18,85g | Kolh.: 99,90g.
Frukost: Огородников Лечо Болгарское, Сава Колбаса Телячья Особая, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой). Middag: Банан, Зеленый Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|