Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1703 kcal
|
Fett: 88,84g | Prot: 96,12g | Kolh.: 133,52g.
Frukost: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Холодного Копчения, Авокадо, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Батон, Яйцо, Лук, Помидоры, Растительное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Запеченный или Жареный Сом, Рагу из Баклажанов, Картофельное Пюре. Middag: Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinagerasimenko 's vikthistorik
|