Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
114,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 44,12g | Prot: 163,43g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Яичный Белок, Ленивая Овсянка, Кофе Эспрессо, Мёд. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Фасоль Стручковая, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Курица Вареная. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Fruttis Йогурт 5%, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|