Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2013
|
122,6 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2013:
|
2846 kcal
|
Fett: 78,63g | Prot: 103,24g | Kolh.: 328,59g.
Frukost: Kondensmilch 7,5%, Orangensaft, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leberwurst, Mehrkornbrot. Lunch: Eierlikör, Italienisches Eis, Delikatess Soße zu Braten, Eier-Spätzle, Pommes Frites, Rindersteak. Middag: Weißbier, Gouda oder Edamer, Leberwurst, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Gummibärchen, Coca-Cola. mer...
|
|
3283 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|