|
+600
|
67,6 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 89,92g | Kolh.: 186,20g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Middag: Свой Урожай Чёрная Смородина, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Annat: Вода, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль, Яблоки Гала, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|