|
-1.200
|
66,4 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
1852 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 115,77g | Kolh.: 254,02g.
Frukost: SPAR Булочка Бутербродная, МПК Чернышевой Колбаса Липецкая Особая, Вареное Яйцо. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Плов с Куриной Грудкой, Помидоры. Middag: Банан, Жимолость, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Вода, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Яблоки Гала, Яблоки Гала. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|