Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1737 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 54,77g | Kolh.: 263,74g.
Frukost: Линия Сочник с Творогом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Красной Рыбой, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Избенка Кефир 1%, Monin Сироп, Бутерброд с Красной Рыбой. Middag: Дыня, Рис с Овощами, Партия Еды Рассольник с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|