Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
799 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 113,51g | Kolh.: 17,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelhazer1 's vikthistorik
|