Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1422 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 97,40g | Kolh.: 124,46g.
Frukost: Клубника, Творожная Запеканка с Манкой, Сметана 15%. Lunch: Сыр Бри, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо. Middag: Банан, ГМЗ Кефир 2,5%, Сыр, Розумний Вибір Гречка, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Хлебец, Виноград, Гранат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|