Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 107,85g | Kolh.: 42,85g.
Frukost: Карат Творожок с Ванилином, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|