Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1365 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 80,02g | Kolh.: 145,01g.
Frukost: Капучино, Яблоко Антоновка, Сливочное Масло, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Красный Октябрь Шоколад Аленка, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Филе Куриное Тушеное, Шампиньоны, Болгарский Перец, Лук, Сметанин Сливки 10%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Кисель. Snacks/Annat: Рыба Вяленая, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|