Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
127,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
2283 kcal
|
Fett: 122,20g | Prot: 84,89g | Kolh.: 218,39g.
Frukost: Nestle Nuts, Jacobs 4 в 1 Choco. Lunch: Семга Слабосоленая, Горчица, Фабрика Качества Сардельки из Индейки, Красная Цена Булочка Сдобная, Кетчуп, Белый Хлеб. Middag: Шашлык из Свинины, Омлет с Молоком, Ананас, Lay's Чипсы. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|