|
отпуск день 16
|
56,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1264 kcal
|
Fett: 95,04g | Prot: 70,96g | Kolh.: 14,87g.
Frukost: Каждый День Вишня Замороженная, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Сметанин Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Каждый День Клюква Замороженная. Lunch: Зеленая Грядка Весенние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Магнит Авокадо, Ирис Лён Коричневый, Помидоры, Яичница, Tess Зелёный Чай. mer...
|
|
2652 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Diska - 35 minuter, Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|