Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1887 kcal
|
Fett: 124,25g | Prot: 103,47g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Велком Колбаса Домашнего Копчения, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Укроп, Котлета свиная, Кабачки, Пиканта Лечо. Middag: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Паштет Французский, Салат с мясом. Snacks/Annat: Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Рахат Рахат Лукум. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|