Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1720 kcal
|
Fett: 76,17g | Prot: 114,25g | Kolh.: 141,07g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Белая Мука, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Любятово Галеты Классические, Мёд. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Славянка Драже Степ Арахис в Шоколаде . Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Милка Белый Шоколад , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
okssana_r 's vikthistorik
|