Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1277 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 104,83g | Kolh.: 174,13g.
Frukost: Зеленый Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Овсяные Отруби. Lunch: Кабачок, Лук, Помидор Сливка, Филе Индейки, Баклажан. Middag: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Хурма, Цикорий с Молоком, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|