Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1704 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 103,92g | Kolh.: 133,61g.
Frukost: Перекресток Батард Ржаной, Омлет с грибами и луком. Lunch: Курица с песто. Middag: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, Виктория Стейк из Сёмги . Snacks/Annat: ВкусВилл Манго, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Малиной. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|