Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 103,19g | Kolh.: 119,46g.
Frukost: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Волжаночка Яйцо, Край Каравай Батон с Отрубями, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, Картофельное Пюре Мое. Middag: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|