Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1836 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 94,58g | Kolh.: 182,01g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Говядина Отварная, Суп из Говядины. Middag: Карусель Салат Охотничий, Сало, La Molisana Макароны Твердых Сортов. Snacks/Annat: Bio Max Кефирный 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Davletova-verunya 's vikthistorik
|