Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1660 kcal
|
Fett: 69,41g | Prot: 120,13g | Kolh.: 140,98g.
Frukost: Слобода Майонез, Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Овсяноблин, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Сырники с Шоколадом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Power Pro Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Ветчина, Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Santa Maria Маринад Универсальный. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|