Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 85,05g | Kolh.: 138,83g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Тыквенные вафли, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Middag: Хлебнаш Фитнес, Венские вафли, Сметана 20%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Фабрика Качества Ветчина Шарм, Помидоры, Гармония Сметана 20%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|