Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1104 kcal
|
Fett: 40,77g | Prot: 69,48g | Kolh.: 123,08g.
Frukost: Мёд, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Русский завтрак Каша Здоровье и Восстановление. Middag: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Рисовые Блинчики (Пп). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|