Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1428 kcal
|
Fett: 120,38g | Prot: 62,52g | Kolh.: 20,61g.
Frukost: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Delicato Кокосовое Масло, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Санта Бремор Матиас Кусочки Сельди, Метро Миндальная Мука, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Благода Творог Крестьянский 12%. Middag: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Жареная Утка. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|