|
на весы не пойду, к/ д пока без них
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1304 kcal
|
Fett: 19,92g | Prot: 55,51g | Kolh.: 178,48g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Гост Сгущёнка с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды. Lunch: Чай с Молоком, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Окунь Речной, Картофель Молодой, Борщ. Middag: Пиво, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном. mer...
|
stadig vikt
|