Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 66,33g | Kolh.: 177,44g.
Frukost: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Grow Food Гречка с Курицей в Томатном Соусе. Middag: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Хлеб Черный, Суп из Сайры. Snacks/Annat: Кефир 1%, Кефир 1%, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|